Primer pensamiento.
Hola chicos soy Lica y en esta sección les hablare de pensamientos que sé que tal vez a nadie le importa pero saben que me da igual....sin más preámbulos comencemos 😉.
Hablemos de peso, si muchos pensaran ya viene este cachalote andante a darnos clase, pues no, eso no es lo que haré. No soy maestra de moral y a los que critican a una persona por su peso deben de revisarse están involucionando muy mal.
Tampoco justificare el mal cuido del cuerpo, porque este hay que cuidarlo y protegerlo con ejercicio. Si como lo oyen ejercicio. Aunque en mi caso me gusta más el ejercicio mental o bucal, reconozco que el ejercicio tiene sus ventajas como por ejemplo:
- Beneficia el sistema cardiorrespiratorio y el aparato locomotor.
- Mejora los mecanismos del sueño.
- Aumenta el gasto energético y, por tanto, el consumo de grasas.
- Disminuye la tensión arterial.
- Aumenta las cifras del HDL.
- Es efectivo contra los diferentes dolores musculares.
- Efecto antiestrés.
- Ayuda en el metabolismo del calcio.
Con todas estas ventajas cualquiera se pone en forma...uhmmm....en mi caso es diferente, de verdad, se los juro😌. La próxima semana voy a comentarle por que se me hace tan difícil y les seguiré hablando de estos pensamientos que ha nadie le importa.
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